A nutrición adecuada é a base non só para a perda de peso, senón tamén para o funcionamento normal do corpo. As persoas teñen diferentes actitudes ante este tipo de dieta, pero unha cousa non se pode negar: é moi eficaz. Vexamos os conceptos básicos dunha nutrición adecuada, os menús semanais, as receitas e os resultados da perda de peso.
